Mini guide de survie de la rentrée

Mini guide de survie de la rentrée

 

Lunch

Bonjour les roses,

Si vous êtes comme moi, c’est le moment d’appuyer sur le bouton panique et de vous dire oh my god, est-ce déjà la rentrée?? Est-ce juste moi ou l’été a passé beaucoup trop vite ?

Malgré le choc que petit coco commence déjà sa première année, je dois vous avouer que c’est une période que j’affectionne particulièrement dans l’année.  C’est un moment où on peut remettre les compteurs à zéro et se fixer de nouveaux objectifs.

Je vous partage donc quelques petites résolutions pour être plus efficace et organisé cette année :

AMÉLIORER LA ROUTINE MATINALE

–  Préparer les vêtements la veille au soir

–  Sortir le nécessaire pour le petit déjeuner

– Après le souper, partir le lave-vaisselle et le vider avant de se coucher ( pas de chaos post-déjeuner après! 🙂 )

–  Préparer la machine à café

–  Déposer les sacs d’école dans l’entrée et s’assurer que tout y est bien placé (formulaire ou papier à signer, devoirs, etc.. )

–  Regrouper les éléments pour les boites à lunch ensemble dans le frigo

LUNCH

– Profitez-en pour zieuter quelques sites internet avec des idées de recettes pour la boite à lunch. Imprimez-les dans un cartable ou organisez un répertoire sur votre ordinateur pour les regrouper.  Mine de rien, il sera plus facile d’être inspirée avec une banque d’idées en réserve.

– Faites le ménage de votre armoire de plats « Tupperware ». Si vous avez des millions de plats sans couvercle mais que vous gardez au cas, il est peut-être temps de faire le grand ménage. 🙂

MAXIMISER VOTRE TEMPS

– Si vous faites des sandwichs, préparez-en 3-4 d’un coup
– Coupez les crudités une seule fois, séparez-les immédiatement en portions individuelles et faire de même avec la trempette
– Coupez des petits cubes de fromages en quantité suffisante pour quelques jours de la semaine
– Demandez l’aide de vos cocos pour faire de petites tâches avec vous
– Doublez vos recettes de muffins maison, emballez-les individuellement et congelez-les

MISE EN FORME

– Pour celles qui souhaitent se remettre en forme, c’est THE période dans l’année où une multitude de cours vous sont offerts! Peut-être avez-vous besoin d’un petit changement dans votre routine, profitez-en pour essayer un nouveau cours.

Résolutions de la rentrée

– Aller faire ses courses à pied si possible

– Prendre les escaliers

– Pouvez-vous utiliser le transport actif (le vélo, la course, la marche…) pour vos sorties ou pour vous rendre au boulot ?

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MES RÉSOLUTIONS

1 – Épurer la maison : si j’ai moins de choses, je gagnerai du temps sur le ménage

2 – Rester à l’université jusqu’à 16h00, même si j’ai des cours seulement le matin pour faire mes travaux et avoir du temps pour ma famille

3 – M’entraîner un minimum 3 fois par semaine mais pas plus si je suis débordée ( ÉQUILIBRE avec un grand É ) et aller faire mes courses à pied

4 – Moins gaspiller d’aliments ( je vous reviens bientôt avec un article sur ce sujet )

5 – M’en tenir à mon budget

Maintenant c’est à votre tour, avez-vous pris des résolutions de la rentrée ? Avez-vous des petits trucs ou des conseils pour faciliter le tout ?  Comment ça se passe chez vous ?  Partagez-moi vos commentaires ou vos idées! 🙂

Passez une superbe journée,

Rachel

xox

 

RESSOURCES

Pour améliorer les routines des tâches ménagères :

www.flylady.net

Pour des idées de recettes :

https://www.ricardocuisine.com/le30/boitealunch

https://www.iga.net/blogue/la-boite-a-lunch-parfaite-les-secrets-de-6-mamans-nutritionnistes/

https://www.metro.ca/conseils-astuces/abc-cuisine/cuisiner-simplement/boite-lunch.fr.html#

https://www.coupdepouce.com/mamans/manger-en-famille/collation-et-lunch-avec-les-enfants/petit-guide-de-la-boite-a-lunch/a/28479

https://www.ideesalunch.com/

https://www.yoopa.ca/alimentation/article/idees-de-lunchs-parents-enfants

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